Okej, jag erkänner!
Jag är så jävla lat!!!

Från att ha varit värsta träningsnarkomanen en gång i tiden, med en kropp som var stenhård och en aktiv träningstid på ca 13 timmar i veckan, har jag numera blivit en jävla soffpotatis!

Jag SLÄPAR mig till träningen ca 2 gånger i veckan.. Men det är så jävla motvilligt!!

Jag hittar alla ursäkter för att slippa träna ( eller det gör ja nog inte förresten, jag orkar bara inte släpa mig iväg)...

Har kommit ur alla rutiner sen jag gick in i detta förhållande, för det finns inga rutiner i mitt liv längre.. jag pendlar fram och tillbaka mellan två städer, jag är hemma vissa måndagar, andra inte, jag är hemma vissa fredagar, andra inte.. ja ni fattar!

Om två veckor flyttar jag! Om två veckor MÅSTE jag försöka få in rutiner i mitt liv igen! Om två veckor måste jag ha rutiner som gör att jag tränar iaf 3 dagar i veckan! Och så är det ta me fan bara..

Håller ju på att förvandlas till en strandad sjöko som det ser ut nu!
Och hur jävla bra passar en sjöko i en bikini`????

Så var det dax igen... Efter en rejäl och fortfarande lätt pågående förkylning, julmat och tidsbrist p.g.a pendling har nu kilona smygit sig på min kropp igen. Sen jag träffa killen har jag gått upp 3 kg, och det är inte en enda muskel i det! Så nu är det läge att agera, innan det ökar mer ändå...

Så nu har jag letat upp mina gamla viktväktar-böcker och börjat planera för en god kosthållning denna vecka.. Känner mig motiverad och som om det är nåt möjligt! Och jag vill det! (som alltid annars iof)..

Så vi får väl se hur det går denna gång.. Målet är att nå 64 kg till sommaren iaf, och det är lånt ifrån omöjligt bara jag anstränger mig lite! :)

Så nu kör ja!! -igen! 

Nyår förra året... En riktig julgris!

Minus ca 8 kg och några centimetrar.... Lite mer fit för nytt år...

Är så stressad idag, det kryper i hela kroppen på mig... Vaknade till o med stressad, sådär så man nästan skakar i kroppen när man ska upp för att man omedvetet under sömnen vetat hur mycket man har att greja med kommande dag... Har egentligen inte alls tid att skriva detta inlägg, men det får funka som lugnande medel.. Jag försöker helt enkelt skriva av mig stressen medan jag sorterar tankarna och försöker lägga upp en plan för hur jag ska hinna allt... Har insett att det värsta som kan hända är att jag får prioritera bort träningen idag, men jag kanske inte dör för det, har faktiskt tränat 3 gånger denna vecka ändå så... Imorgon bär det av till Värmdö på körresa, blir nog skoj, länge sen jag spenderade hela dagar med sång så det blir nog jättekul! Sen åker jag till Eskilstuna direkt från värmdö på söndag för släktmiddag för morfar som fyllt 75 o så stannar jag för ytterligare "middag och mys till på måndag... Kan kort säga att jag ser fram emot helgen... :D

Ne, nu får det vara slutbloggat.. måste ta tag i artikelmatriserna innan jag ska ner på stan och uträtta massa ärenden...

Oj, dåligt av mig.. Försov mig imorse.. skulle ha gått upp kl 7.00 för att hinna iväg och simma innan det var dax att ta tag i plugget... Men efter en helg med alldeles för lite sömn ville min kropp annorlunda.. Så jag vaknade kl 8.30 ist och bestämde mig för att ta en vilodag från träning idag ist... Annars blir det träning 7 dagar i rad typ och det är väl halvnyttigt, så jag flyttar på simmningen till onsdag ist tror ja och så får det bli ett par timmar plugg nu istället och en långpromenad! - Detta tycker jag var ett ganska moget övervägande av mig! Ska inte spåra denna gång! Lite får man ju ändå tänka efter innan man pressar sig för hårt, lever ju lixom på ett energiintag på 1200 kcal/ dag som det är nu så... Det är ju ungefär hälften av vad som är ett normalt energiintag, men så får man göra när man vill bli smal, men man får inte spåra för det! Men när man äter dåligt och tränar hårt så blir ju immunförsvaret nedsatt och jag vill inte bli sjuk så därför får man faktiskt använda hjärnan i detta med!

 Måste dock säga att detta går över förväntan, har inte vägt mig än, det vågar jag inte, livrädd för att bli besviken, Väntar en vecka till tror ja! Men är piggare och orkar mer än jag trodde att jag skulle göra och jag är inte ett dugg sugen på mat eller godis och att träna 5 dar/ vecka är alldeles lagom...

Ja, precis så känner jag för min kropp just nu... Inget passar på den, grejen är att jag är en sån som alltid måste ha absolut mest fördelaktiga kläder på mig jämt för att kroppen ska framhävas från sin bästa sida... men Shit lycka till med höfter som hyllor och en mage som putar... För att inte tala om den enorma baken som på nåt sätt hängt sig lite på sne där bakom...Usch, för tillfället hatar jag speglar, för tillfället hatar jag kameror och för tillfället hatar jag min kropp... Den känns inte som min, känns som att jag är på besök i nån annans förstora och tunga kropp... Inget känns bra att klä den i och inget känns bra att göra i den, allt är lixom lite för löst... Och jag hatar löst och slappt! vill ha det hårt, Hårt, hårt, hårt ska det vara... Bräda på magen och muskler för att inte tala om pennbrytarröv... Ne, ingen idé att klaga, bara o hitta nåt som kan duga för kvällen och sen blir det att fortsätta med shakar och träning... För det slappa ska bort!!! Fort ska det gå oxå!

När jag inte har linser på mig och passerar spegeln i hallen så ser jag nästan smal ut igen... Kanske alltid ska se mig själv med denna kassa skärpa?!

Yes... nu är jag snart tillbaka i min egen kropp igen hoppas jag... Hämtade igår hem 7 kg pulver som jag ska leva på kommande veckor... Så nu ser mina dagar ut som följer:

Morgonpromenad

Frukost bestående av: KAFFE, vatten, fil med björnbär och banan och betaglucare- flingor på...+ tre olika kosttillskottstabletter! (långt ord)

Ett äpple + kaffe till mellis

Shake till lunch

shake till mellis innan träning

Shake efter träning och lite grönsaker!

Japp... så roligt kan man oxå tycka att mat är! Oavsett så lär det förhoppningsvis ge lite resultat och då gärna snabbt oxå! Och ja, jag vet allt om att man bör göra en hållbar livsstilsförändring, men problemet är att jag är inte så jävla onyttig, vet inte riktigt vad jag ska ändra på lixom! Så nu är det kaloriräkning på högsta nivå som gäller! Måste oavsett få en Kickstart så att jag känner att det händer nånting, annars tappar jag bara motivationen! och det bästa är att all tid jag lagt på matlagning kan jag nu lägga på plugg och träning och det är ju typ Guld! =D